Como converter os interessados para REAIS agendamentos?
Quem nunca recebeu várias mensagens de pessoas interessadas no seu trabalho e na hora que você passa o preço elas simplesmente somem, comigo já aconteceu e eu tenho certeza que com você também. Aí fica aquela pergunta, será que eu cobro muito caro? Porque ela não quis agendar? Será que eu fui muito direta no […]
Frutas de janeiro
O primeiro mês do ano é um dos mais ricos em frutas deliciosas e refrescantes. Aumentando o consumo de frutas, nutrimos o corpo com vitaminas e fibras, que auxiliam na manutenção e correto funcionamento do nosso metabolismo. Além de trazer inúmeros benefícios à nossa saúde. Em janeiro nos deliciamos com: Abacaxi: anti-inflamatório, antioxidante, rico em […]
Jejum Intermitente X Hipertrofia Muscular
Todos já devem ter ouvido falar em jejum intermitente ou conhecem alguém que faça essa prática, certo? Se você não sabe o que é jejum intermitente, eu vou falar bem brevemente sobre ele, mas fique ligado no post da próxima semana, lá eu irei explicar certinho o que é esse tal jejum e como funcionam […]
Desintoxicando o Corpo Pós Festas
As festas passaram, o ano novo chegou. Festejamos, comemos e bebemos bastante, e o nosso corpo sente e se encarrega de reagir a toda essa ingestão demasiada. Dentre os sintomas estão: inchaço, diarreia, constipação, azia, refluxo, dor de cabeça, sensação de boca seca ou gosto ruim na boca, dentre outros. Embora o organismo seja capaz […]
A poderosa castanha de caju
Segundo o inmetro, a castanha de caju é a menos calórica das oleaginosas. É uma excelente opção de lanche saudável, quando consumida com moderação. Vejamos alguns dos seus benefícios: A presença de fósforo e cálcio faz com que ela seja uma excelente aliada na prevenção de doenças como osteoporose e no fortalecimento do organismo. Também […]
Você sabe qual é o seu nicho?
Se você tem um negócio e não sabe qual é o seu nicho, você está fazendo isso errado. Quero colocar aqui, como você pode tornar o seu negócio mais especializado, sabendo diretamente quem vai atingir. E porque isso é tão importante? Por que você falará a língua do seu cliente, virará um expert no assunto, […]
Motivos para você consumir espinafre
Não é à toa que um dos personagens de desenho animado mais conhecido mundialmente, o famoso “Popeye” coloca o espinafre como fonte de energia e força. A planta é conhecida por sua capacidade de restaurar energia e aumentar a qualidade e vitalidade do sangue. Isso porque é rica em ferro: mineral fundamental no desenvolvimento da […]