Ciclo de Carboidratos: Uma estratégia nutricional diferente
A carb cycling (ciclo de carboidratos, em português) é uma estratégia nutricional aonde temos uma alternância de carboidratos durante seu dia ou semana ou mês, ou seja, períodos de alto, médio e baixo carboidratos em um período determinado. Essa é uma boa estratégia para aquelas pessoas que querem perder gordura corporal sem ter seu rendimento […]