É possível transformar gordura em músculo?
Infelizmente isso não é possível. Ao contrário do que muitas pessoas acreditam quando começam a realizar exercícios, nosso corpo não consegue transformar gordura em massa muscular. No entanto, quando o treino e a alimentação estão adequados, é possível perder gordura e ao mesmo tempo ganhar massa muscular. Para que isso ocorra é necessário que sejam […]