Camomila – Conheça os seus benefícios

Tenho certeza que mesmo você não conhecendo chás, já ouviu falar ou já tomou o chá de Camomila! Ela é uma das plantas mais utilizadas do país, por este motivo, trouxemos mais algumas aplicabilidades dela. Vem conferir

 

Cortes e feridas: chá de camomila foi usado pelos gregos, romanos e egípcios como um bálsamo para acelerar a cicatrização de feridas. Em um recente estudo, ratos que receberam água aromatizada com camomila apresentaram melhoras quando comparados com aqueles que não receberam o elixir, que foi especialmente benéfico para queimaduras. Isso porque a Matricaria chamomilla tem efeitos anti-inflamatórios, antimicrobianos e antioxidantes.

Controle do Diabetes: Algumas pesquisas mostraram que a camomila pode auxiliar aqueles que sofrem de diabetes. Ela também ajuda com a hiperglicemia.

Antibacteriana: Os efeitos antibacterianos de beber chá de camomila podem ajudar a prevenir e tratar resfriados, protegendo contra doenças e infecções relacionadas com bactérias.

Espasmos musculares: Um estudo feito na Inglaterra descobriu que beber chá de camomila elevou os níveis de glicina na urina, um composto que acalma espasmos musculares. Os investigadores acreditam que é por isso que o chá de camomila pode vir a ser um remédio eficaz para cólicas menstruais também.

Dor de estômago: Ajudando a acalmar e relaxar os músculos e revestimento do intestino, a camomila pode ajudar na má digestão e até mesmo aqueles que sofrem de síndrome do intestino irritável (SII).

Sono: Beber chá de camomila acalma o sistema nervoso para que você possa dormir melhor. Ela tem sido utilizada como uma solução para a insônia durante séculos.

Hemorróidas: Sua pomada ajuda a aliviar hemorróidas.

Câncer: É muito provável que o chá de camomila possa ajudar a reduzir as células cancerosas, embora uma investigação ainda esteja em curso para ver exatamente como ela inverte o crescimento celular anormal.

Pele saudável: Como possui propriedades anti-inflamatória e antisséptica, a camomila ajuda em irritações de pele como eczema, acne e alergias.

Além disso, a camomila também é conhecida como sendo uma “tisana” – mistura de ervas sem cafeína que é feita derramando água quente sobre as folhas, caules e raízes de plantas. Você pode fazer seu próprio chá de camomila adicionando outras plantas como lavanda ou tulsi para variar o sabor, ou bebê-la pura.

Há muitas aplicações para a camomila seca, incluindo tinturas e óleos essenciais que podem ser facilmente utilizados numa infusão ou chá.

 

Fonte: https://www.essentialnutrition.com.br/conteudos/beneficios-camomila/

 

Elaborado por Nutricionista Bruna Champe CRN-12657

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