Ortorexia Nervosa

Ortorexia nervosa é quando o comer saudável, transcende as barreiras da normalidade e começa a se tornar uma obsessão.

Pessoas que são acometidas por esse transtorno alimentar (TA), acabam se preocupando demais com a qualidade da alimentação que acabam criando regras para se manterem em uma alimentação saudável e isso faz com que limitem a variedade dos alimentos, retirando assim, muitos carboidratos, gorduras, laticínios, glúten, carnes…).

Muitas vezes, o indivíduo que possui essa TA, tem como histórico outra TA, como a bulimia ou anorexia. Aonde ele não aprende corretamente a ter uma relação saudável com a comida, ele apenas trocou um distúrbio por outro.

Características comportamentais de uma pessoa com Ortorexia

  1. Fixação por alimentação saudável;
  2. Comer se torna dever, não é algo prazeroso;
  3. Exagerada necessidade de autocuidado e proteção;
  4. Escapadas da rotina alimentar levam a sensação de culpa;
  5. Fica em jejum na ausência de “opção saudável”;
  6. A alimentação domina o cotidiano;
  7. Desprezo sobre outros hábitos alimentares e estilos de vida;
  8. Isolamento social em decorrência dos hábitos alheios;
  9. Apresenta justificações pelo motivo como se alimenta.

ATENÇÃO: não confunda alimentação saudável com distúrbio alimentar. Saúde vai muito além do que come, e sim de como se comporta teu emocional diante disso. Na dúvida contate um Nutricionista e um Psicólogo.

Elaborado por Nutricionista Bruna Champe CRN-12657

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